NAH..BUAT AEROBIC ABS,BUNS N THIGH NI SEKURANG2NYA 3 KALI SEMINGGU..KALAU NAK CEPAT NAMPAK HASILNYA BUAT SETIAP HARI,PAGI DAN PETANG...20MINIT JE SATU SESSION..
FRANKLY,AKU AMALKAN DAH 10 TAHUN..SEJAK IMRAN UMUR 5 THN LAGI..DAH OUTDATED CD NI TAPI MEMANGG BERKESAN..
INGAT NI..ONDAK SERIBU DAYO,TAK ONDAK SERIBU DALIH..
YG PENTING,SEMANGAT DAN JGN GIVE UP..!
